Fitnessriegel / Energieriegel Rezept mit Chiasamen

Fitnessriegel

Da euch das Video von diesem Rezept so gut gefallen hat, wollte ich es meinen tollen Bloglesern nicht vorenthalten.

Es handelt sich um vegane Fitnessriegel, die euch Energie geben und sehr satt machen.

Ihr benötigt:

2 EL Agaven Dicksaft

50 g Feine Haferflocken

1 TL Zimt

4 EL Chiasamen

2 EL stilles Wasser

Bei Bedarf: Trockenobst wie z. B. Cranberrys oder Aprikosen

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Die Zubereitung ist sehr einfach. Ihr gebt alle Zutaten nacheinander in eine Rührschüssel, vermengt die Masse gut und knetet diese zu einem glatten Teig. Anschließend schneidet ihr euch eure Riegel in der gewünschten Größe ab und kühlt sie dann mindestens 2 Stunden im Kühlschrank.

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Schwups! Schon fertig :-)

Ich empfehle die Riegel binnen 2 Tagen zu verzehren und immer kühl zu lagern.

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